Snakkespil

Kærlighedssprog: spørgsmål om, hvad der får jer til at føle jer elsket

Idéen om kærlighedssprog går ud på, at vi viser og mærker kærlighed på forskellige måder. Forskningen bag er tynd, men spørgsmålet om, hvad der får dig til at føle dig elsket, er stadig godt at stille hinanden. Her er spørgsmål til en samtale, ikke en typeinddeling, der sætter jer i hver sin kasse.

Hvad er kærlighedssprog?

Begrebet kommer fra amerikaneren Gary Chapman, som i 1992 udgav en bog om fem måder at udtrykke kærlighed på: anerkendende ord, tid sammen, gaver, praktisk hjælp og berøring. Hans idé er, at hver af os har ét foretrukket sprog, og at forholdet bliver bedre, når partneren lærer at tale det.

Mange kender ordet fra spørgeskemaer på nettet. Men bogen bygger på forfatterens egne erfaringer, ikke på systematisk forskning.

Hvad siger forskningen?

Psykologerne Impett, Park og Muise gennemgik i 2024 den forskning, der findes om kærlighedssprog. Den er sparsom, og samlet giver den ikke stærk støtte til bogens tre grundtanker: at hver person har ét foretrukket sprog, at der netop er fem, og at par er mere tilfredse, når de taler hinandens sprog.

Enkeltstudierne peger i forskellige retninger. Et studie med 67 par fandt kun begrænset støtte til, at det at have samme sprog hang sammen med tilfredsheden (Bunt & Hazelwood 2017). Et andet med 100 par fandt, at de, hvis partner viste kærlighed på den måde, de selv foretrak, var mere tilfredse (Mostova m.fl. 2022). Billedet er altså blandet, og der er ikke grundlag for at bruge de fem sprog som en fast typeinddeling.

En alsidig kost i stedet for ét sprog

Impett og hendes kolleger foreslår et andet billede: Kærlighed ligner mindre et sprog, man skal lære, og mere en alsidig kost, hvor man har brug for lidt af det hele. De fleste har det godt med både rosende ord, tid sammen, en hjælpende hånd og et kram, bare i forskellige mængder og på forskellige tidspunkter.

Derfor giver det mere mening at spørge hinanden end at finde jeres type. Det, der får dig til at føle dig elsket i en travl uge, kan være noget helt andet end i en rolig sommerferie.

Øvelsen: spørg hinanden med konkrete eksempler

Sæt en halv time af, og læg telefonerne væk, bortset fra den, I spiller på.

  • Skiftes til at vælge et spørgsmål fra listen nedenfor. Begge svarer på det samme spørgsmål.
  • Giv et konkret eksempel fra jeres eget liv, ikke et generelt svar.
  • Den, der lytter, spørger ind: "Hvad var det ved netop det, der gjorde en forskel?"
  • Slut af med, at hver af jer nævner én lille ting, I gerne vil gøre for den anden i den kommende uge.

Spørgsmål til øvelsen

  1. Hvornår følte du dig sidst rigtig passet på af mig?
  2. Hvilke ord fra mig husker du stadig, selvom det er længe siden?
  3. Hvad betyder mest for dig: at jeg siger det, eller at jeg viser det?
  4. Hvilken lille hjælp i hverdagen lægger du mest mærke til?
  5. Hvornår har en gave fra mig ramt helt rigtigt, og hvorfor?
  6. Hvad er det bedste ved en aften, hvor vi bare er sammen uden planer?
  7. Hvilket kram fra mig husker du bedst?
  8. Hvad gjorde dine forældre, når de ville vise, at de holdt af dig?
  9. Hvordan viser du selv kærlighed, når du ikke tænker over det?
  10. Er der noget, jeg gør af kærlighed, som du først har opdaget senere?
  11. Hvad får dig til at føle dig savnet, når vi har været væk fra hinanden?
  12. Hvilken slags ros bliver du glad for, og hvilken slags gør dig forlegen?
  13. Hvornår har jeg givet dig noget, du ikke vidste, du havde brug for?
  14. Hvilken opgave kan jeg tage over for dig i en travl uge, som ville gøre en forskel?
  15. Hvordan vil du helst have, at jeg tager mig af dig, når du er syg?
  16. Hvilken af mine vaner viser dig, at jeg tænker på dig?
  17. Er der noget, du gerne vil have mere af fra mig, men har svært ved at bede om?
  18. Hvordan vil du helst have, at jeg siger undskyld?
  19. Hvad får dig til at føle dig valgt, også efter mange år?
  20. Hvornår har du prøvet at vise mig kærlighed, uden at jeg opdagede det?
  21. Hvordan har det, der får dig til at føle dig elsket, ændret sig, siden vi mødtes?
  22. Hvem af dine venner er bedst til at vise omsorg, og hvordan gør de det?
  23. Når vi er sammen med andre, hvad gør jeg så, der får dig til at føle dig set?
  24. Hvilken af de små ting, jeg gør, ville du savne mest, hvis jeg holdt op?

Spil videre med kortene

Kilder